こんにちは、北村綾子です。10月11月の個人レッスンのご案内です。 アレクサンダー・テクニークは、100年以上前から学ばれている、楽になる「からだの使い方」メソッドです。 創始者F.M.アレクサンダーは俳優でしたが、舞台の上で声が出なくなってしまいます…

こんにちは、北村綾子です。 文字だけでアレクサンダー・テクニークの原理を書くことが、なんと難しいことか！と実感しています。 少々めげそうですが、とりあえず「抑制」までは書かなければと思い、はじめました。ひとつは私自身の考えの整理のために、も…

こんにちは、北村綾子です。 友人から、東京でチラシ文化は、もうないよ、みたいなことを聞きました。 関西では、まだまだチラシ文化は健在で、いろんな宣伝チラシがあります。 私も、個人レッスン案内のチラシを作って、あちこち置いてもらおうとしています…

こんにちは、北村綾子です。 「誰でも正しくありたいと思う。しかし自分で正しいと思っていることが正しいかどうか、誰も立ち止まって考えない」 この言葉は、動物行動学者ニコラス・ティンバーゲンさんが書いた言葉らしいのですが、「感覚的評価は、あてに…

こんにちは、北村綾子です。９月10月の個人レッスンのご案内です。 アレクサンダー・テクニークは、100年以上前から学ばれている、楽になる「からだの使い方」メソッドです。 創始者F.M.アレクサンダーは俳優でしたが、舞台の上で声が出なくなってしまいます…

こんにちは、北村綾子です。 アレクサンダー・テクニークといえば「初原的調整作用（プライマリー・コントロール）」というほど、有名になっている言葉です。 F.M.アレクサンダー氏は、以下のように書いています。 初原的調整作用（プライマリー・コントロー…

こんにちは、北村綾子です。 アレクサンダー・テクニークとは、どんなもの？ この課題は、アレクサンダー・テクニークを私が学び続ける上で、何度も考え整理をしておきたいことです。 今、この課題を整理する上で、次に書き留めておきたいことは、アレクサン…

こんにちは、北村綾子です。 F.M.アレクサンダー氏が作り上げたアレクサンダー・テクニークは、より良い「からだの使い方」メソッドといわれます。 わかったような、わかりにくい説明です。それはアレクサンダー・テクニークが、「からだの使い方」を改善す…

こんにちは、北村綾子です。 フレデリック・マサイアス・アレクサンダー（Frederick Matthias Alexander, 1869-1955）は、アレクサンダー・テクニークの創始者です。 彼がアレクサンダー・テクニークのメソッドを作った過程は、アレクサンダー・テクニークの…

こんにちは、北村綾子です。 私は1999（平成11）年、アレクサンダー・テクニーク・インターナショナルというアレクサンダー・テクニーク教師の団体から、認定教師資格を得ました。（アレクサンダー・テクニークでは、指導する人を「教師」と呼び、レッスンを…