本を読むのが、早くないので、ときどきしか紹介できませんが、読んだ本をご紹介し、感想を書いてみたいと思います。 本を読む人は、私に限らず、自分の興味で読むのですよね。私はアレクサンダー・テクニークを学び深めていきたいという視点から、読んでいま…

アレクサンダー・テクニークは100年以上前から学ばれている、 楽になる「からだの使い方」メソッドです。 私たち人間の頭は、 どれぐらいの重さがあるか、ご存じですか？ 人間の頭の重さは、体重の８パーセントといわれます。体重50㎏の人は、頭の重さが約４…