こんにちは、北村綾子です。９月10月の個人レッスンのご案内です。 アレクサンダー・テクニークは、100年以上前から学ばれている、楽になる「からだの使い方」メソッドです。 創始者F.M.アレクサンダーは俳優でしたが、舞台の上で声が出なくなってしまいます…

こんにちは、北村綾子です。 アレクサンダー・テクニークといえば「初原的調整作用（プライマリー・コントロール）」というほど、有名になっている言葉です。 F.M.アレクサンダー氏は、以下のように書いています。 初原的調整作用（プライマリー・コントロー…

こんにちは、北村綾子です。 アレクサンダー・テクニークとは、どんなもの？ この課題は、アレクサンダー・テクニークを私が学び続ける上で、何度も考え整理をしておきたいことです。 今、この課題を整理する上で、次に書き留めておきたいことは、アレクサン…

こんにちは、北村綾子です。 F.M.アレクサンダー氏が作り上げたアレクサンダー・テクニークは、より良い「からだの使い方」メソッドといわれます。 わかったような、わかりにくい説明です。それはアレクサンダー・テクニークが、「からだの使い方」を改善す…

こんにちは、北村綾子です。 フレデリック・マサイアス・アレクサンダー（Frederick Matthias Alexander, 1869-1955）は、アレクサンダー・テクニークの創始者です。 彼がアレクサンダー・テクニークのメソッドを作った過程は、アレクサンダー・テクニークの…

こんにちは、北村綾子です。 私は1999（平成11）年、アレクサンダー・テクニーク・インターナショナルというアレクサンダー・テクニーク教師の団体から、認定教師資格を得ました。（アレクサンダー・テクニークでは、指導する人を「教師」と呼び、レッスンを…