突然ですが、「アレクサンダー・テクニークを究極の癒やしをもらす」と言った人がいたとか。
私はアレクサンダー・テクニークを学び続ける者として、「アレクサンダー・テクニークは、癒やしをもたらす技術ではありません」と書きたい。
さて「癒やし」とは、あなたにとって何でしょう？
ネットで調べると以下のような説明が出てきます。
いやし【癒やし】
肉体の疲れ、精神の悩み、苦しみを何かに頼って解消したりやわらげたりすること。 [補説]昭和60年（1985）頃からはやりだしたか。 2016年に実施した「あなたの言葉を辞書に載せよう。 2016」キャンペーンでの「癒やし」への投稿から選ばれた優秀作品。
確かにアレクサンダー・テクニークは、より楽な身体の使い方を学ぶ技術です。「肉体の緊張は、精神的な緊張に翻訳される」みたいなことを、創始者FMアレクサンダーは、書いていました。
アレクサンダー・テクニークは、学ぶ者（あなたも私も）が、自分自身をより自由な方向へ解き放つのを助ける技術です。解き放つのは、技術ではなく、先生ではなく、学ぶ者なのです。
アレクサンダー・テクニークの先生というのは、私はファシリテーター（目標達成のため準備を手伝う人、物事の進行を促進する人）のような存在だと考えています。
どうも「癒やし」と言う言葉にある、どこか「自分自身ではない、誰かに癒やしをもらたしてもらう」というニュアンスが気になるのです。
たぶん、その「癒やし」は、万人に共通するものではなく、とても個人的なもののようなニュアンスがあります。
下世話な話をすれば、ある人には、性的な事柄が「癒やし」になるかもしれないし、ある人には性的な事柄が「嫌悪すべき事柄」かもしれません。
だからアレクサンダー・テクニークを教える先生は、「癒やしをもたらすことはできない」のです。アレクサンダー・テクニークは、身体にアプローチする技術です。そして、それは同時に精神にも影響を与えるでしょう。
アレクサンダー・テクニークを学ぶ過程において、呼吸が楽になり心が穏やかになり、よりよく眠れるようになったら、もしかしたら、それを「癒やし」と呼ぶ人がいるかもしれません。
