こんにちは、北村綾子です。
６月から「アレクサンダー・テクニークを体験してみよう講座」を開きます。
個人レッスンは、なんとなくハードルが高いなあ、と思っておられる方、グループレッスンにいらっしゃいませんか？
「講座」というものの、ゆっくり体を動かしたり、ちょっとだけアレクサンダー・テクニークの説明もさせていただきます。質問していただいても、いいんです。
アレクサンダー・テクニークは、からだの使い方をより楽に導くメソッド（方法 方式）です。う～ん、わかりにくい説明。
「からだの使い方」という言葉は、創始者F.M.アレクサンダー氏の著書のタイトルにある言葉です。
「からだを使う」という考え方は、日本の文化にはないような考え方のように思います。最初は、私も違和感がなくもなかったんです。
100年以上前に、アレクサンダー・テクニークはF.M.アレクササンダー氏が教え始めたメソッドです。そのメソッドは、創始者と弟子たちによって、英国からヨーロッパ、アメリカ、中東、アジアへと広がっています。
たぶん、始まった当初、欧米では「体と心は別物」という考えが一般的だったからこそ、「からだの使い方」なんて言葉をFMアレクサンダー氏は、著書のタイトルに付けたのだろうと思います。
もちろん、体と心は１つの分かちがたいものです。その考えは、アレクサンダー・テクニークの方法を貫くとても大事な要素です。
よくわからんものに時間もお金も費やすのは、ちょっと……と思われる方、でもちょっと興味はあるかな、と思っていただける方、１度いらしていただければ、幸いです。
●京都市左京区 アレクサンダー・テクニークを体験してみよう講座
６月 ７日（金）、21日（金） 午前10時頃～11時40分頃（約１時間30分）
京都市左京西部いきいき活動センター（京都市左京区田中玄京町149）
京阪出町柳駅より徒歩７分
定員５人 参加費 500円
●京都市伏見区 アレクサンダー・テクニークを体験してみよう講座
５月14日（金）、28日（金） 午後９時30分～11時頃（約１時間30分）
京都市呉竹文化センター（京都市伏見区京町南7丁目35番地の１）京阪丹波橋駅・近鉄丹波橋駅の西口を出てすぐにあります。
定員４人 参加費 500円
●どちらも、講座のあと、個人レッスンを受けることもできます。
個人レッスン（約40分 1000円）
お問い合わせ、お申し込みは、fmalexanderparty@gmail.com までメールを下さいね。
