アレクサンダー・テクニークは100年以上前から学ばれている、 楽になる「からだの使い方」メソッドです。 私たち人間の頭は、 どれぐらいの重さがあるか、ご存じですか？ 人間の頭の重さは、体重の８パーセントといわれます。体重50㎏の人は、頭の重さが約４…